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一个鹅(é)蛋等于几个(gè)鸡蛋(dàn)
一个鹅蛋(dàn)约等(děng)于3个鸡蛋的。
一个鹅(é)蛋的(de)大小在225-280克,一个(gè)鸡蛋大小在80克(kè)左右。
从大小体(tǐ)积上(shàng)来(lái)看,鹅(é)蛋是(shì)鸡(jī)蛋的三倍大,但营(yíng)养价值上并(bìng)非成三倍增(zēng)长。
一个鹅蛋的热量是多少
是196大卡/100克的。
一个鹅蛋的(de)热(rè)量:196千卡(kǎ)/100克。
鹅(é)蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵。
鹅蛋成椭圆形,个体很(hěn)大,味(wèi)道有些油,必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍(shāo)加烹(pēng)煮后(hòu)食用。
鹅(é)蛋每颗约重225~280克,较一般鸡蛋约大(dà)四五倍(bèi)。
表面较(jiào)光滑,呈白色,鹅(é)蛋(dàn)中还(hái)含(hán)有多(duō)种维生素及矿物质(zhì),但(dàn)质地较粗糙,草腥(xīng)味较(jiào)重(zhòng),食味不及(jí)鸡鸭(yā)蛋(dàn)。
鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳吃法
1.蒸鹅(é)蛋
蒸鹅蛋是(shì)他最(zuì)好的吃方式(shì)。
烹饪时,你可以(yǐ)准备(bèi)两(liǎng)个鹅蛋,喝一个大碗。
用(yòng)清(qīng)水清洗碗。
选择复句例子十个,选择复句例子5个 之后,将(jiāng)鹅蛋敲入(rù)碗中,加(jiā)入适(shì)量(liàng)清(qīng)水、少量食用盐和适量(liàng)料(liào)酒搅拌均匀(yún)。
混合成蛋液(yè)后,你可以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。
煮沸后,你应该打开蒸锅的(de)盖子,用(yòng)筷子不(bù)断搅拌,每(měi)两(liǎng)分(fēn)钟搅拌(bàn)一次(cì)。
大(dà)约(yuē)七八分钟后,锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了,然后(hòu)把(bǎ)芝(zhī)麻油倒在上面(miàn)直接吃。
2.煎(jiān)鹅蛋
炒鹅蛋也(yě)是他(tā)最好(hǎo)的(de)吃方式。
制作时,你可以根(gēn)据自己的需要混合(hé)适(shì)量(liàng)的绿色(sè)蔬菜。
例(lì)如,韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组合。
做的时(shí)候(hòu),你应(yīng)该把两个(gè)鹅蛋(dàn)敲碎,混(hùn)合成(chéng)蛋液,翻(fān)炒成块(kuài)状,然(rán)后把黄瓜切成薄(báo)片(piàn),用油(yóu)加(jiā)热(rè),加入葱花,翻炒到香味,然后把(bǎ)黄(huáng)瓜薄片翻炒到软,然(rán)后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里(lǐ),加入(rù)适量(liàng)的食(shí)盐调味,然(rán)后就可以从锅里吃了。
3.腌鹅(é)蛋
鹅蛋腌制食用(yòng),味道(dào)特别好。
在腌制鹅蛋之前,鹅蛋的蛋壳(ké)应(yīng)该(gāi)清(qīng)洗干净,晾(liàng)干(gàn),用白酒浸泡。
然后,鹅蛋(dàn)的表面应该(gāi)涂上(shàng)适量的食用盐(yán)。
没有必要(yào)用塑料(liào)包装(zhuāng),它应该直接(jiē)放在一个可(kě)以(yǐ)密(mì)封的罐(guàn)子里。
鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天(tiān)后,可以品(pǐn)尝,放在锅里煮熟后(hòu)食用。
腌(yān)鹅蛋又咸又轻,蛋黄都沾有油。
鹅(é)蛋的营养价(jià)值
鹅蛋里边含(hán)有丰(fēng)富蛋白质、脂肪,还有各种维(wéi)生(shēng)素,另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分是集中在蛋(dàn)黄内,含有(yǒu)很多磷脂,其中一(yī)半是(shì)卵磷(lín)脂,卵磷脂对(duì)人脑和神经组织发(fā)育有(yǒu)很好作用(yòng),另外鹅(é)蛋中矿物质主要含于(yú)蛋黄内(nèi),另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和(hé)钙含量较多,很容(róng)易被人体吸收,可以(yǐ)作为补钙(gài)一个辅助产(chǎn)品。
鹅蛋里边(biān)维(wéi)生素含量(liàng)也(yě)很丰富,含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核黄素,对人(rén)视力也有(yǒu)很好补益作用。
鹅蛋(dàn)的热量是多少大卡
鹅蛋的(de)热量(以100克可食部(bù)分计)是196大(dà)卡(820千(qiān)焦)。
选择复句例子十个,选择复句例子5个每100克鹅蛋的热量约占中国(guó)营养学会推荐(jiàn)的(de)普通成年人每(měi)天所需摄入总热量的8%。
鹅蛋成椭圆(yuán)形,个(gè)体很大,味道有些(xiē)油,必(bì)须用很新鲜(xiān)的鹅(é)蛋(dàn)稍加烹煮(zhǔ)后食用。
鹅蛋每颗约重225到280克,较一般鸡蛋约大四(sì)五倍。
表面较光(guāng)滑(huá),呈白色,但质地较(jiào)粗糙,草(cǎo)腥味较(jiào)重,食味不(bù)及鸡鸭(yā)蛋。
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非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了